МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ)
Mirror.info
Mirror.info Приветствует Вас
Рады видеть Вас на нашем Проекте
Mirror.info
Mirror.info Приветствует Вас
Рады видеть Вас на нашем Проекте
Mirror.info
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Mirror.info

Увлечения души и хобби Духа.Собираем все части себя по разным темам.Заходите-смотрите-ищите свою частичку!
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПубликацииПубликации  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  Астрологические таблицыАстрологические таблицы  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск
Like/Tweet
Ключевые слова
внешность диагностика судьбы АРХЕТИП погода АЛЬГИЗ работа Руны Карты Таро защита значение Руническая Формулы беременность работе здоровье Младшие Расклад Указывающие финансы арканы рунами рунические Магия канала
Последние темы
» Значение скандинавских рун - талисманов
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Фев 19, 2024 7:55 am автор Lina Winter

» Диагностика успешности ритуала
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Фев 12, 2024 8:23 am автор Lina Winter

» РУНИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСб Фев 10, 2024 11:43 am автор Lina Winter

» Мантика. Руны. Определение возраста, внешние характеристики и характер человека в раскладе.
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 8:57 am автор Lina Winter

» КАКИЕ РУНЫ В РАСКЛАДЕ ПОКАЗЫВАЮТ СЛОЖНОСТЬ СИТУАЦИИ
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 8:49 am автор Lina Winter

» Определение своей руны
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 8:42 am автор Lina Winter

» Руны и стихии
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 8:05 am автор Lina Winter

» РУНЫ И КАРМА
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 8:01 am автор Lina Winter

» Расклады связанные со здоровьем роженицы.
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 7:58 am автор Lina Winter

» Расклады ориентированные на определение сроков рождения детей
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 7:53 am автор Lina Winter

» ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ЗНАЧЕНИЯ Перевернутые Руны (значения)
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 7:51 am автор Lina Winter

» ЗНАЧЕНИЕ ЗЕРКАЛЬНЫХ РУН
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСр Янв 31, 2024 7:47 am автор Lina Winter

» Расклады ориентированные на определение сроков рождения детей
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeВт Янв 16, 2024 7:45 am автор Lina Winter

» Расклады связанные со здоровьем роженицы
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Янв 15, 2024 6:32 am автор Lina Winter

» Руны. Определение негатива у детей
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Янв 08, 2024 8:34 am автор Lina Winter

» МАГИЧЕСКАЯ ЛОМКА. ПРИЗНАКИ РАСКРЫТИЯ ДАРА. СНЫ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ, ЧТО ВАША СИЛА ПРОБУЖДАЕТСЯ
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeВт Ноя 28, 2023 9:15 am автор Lina Winter

» Англия, 1901 год.
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Ноя 27, 2023 7:01 am автор Lina Winter

» "Ключи"
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Ноя 27, 2023 6:59 am автор Lina Winter

» Вызов Духов НАВИ.
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Ноя 27, 2023 6:52 am автор Lina Winter

» Стихийный дух-помощник
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeСб Ноя 25, 2023 7:46 am автор Lina Winter

» Вызывания умерших
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Ноя 20, 2023 6:33 am автор Lina Winter

» ВСТУПЛЕНИЕ В НЕКРОМАНТИЮ Три Пути Некроманта
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Ноя 20, 2023 6:00 am автор Lina Winter

» ВЫХОД К НЕКРОСЛОЮ
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Ноя 20, 2023 5:53 am автор Lina Winter

» Ритуальная некромагия
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Ноя 20, 2023 5:44 am автор Lina Winter

» РИТУАЛ ВЫЗОВА ДУШИ
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeВс Ноя 19, 2023 8:40 am автор Lina Winter

Гороскоп онлайн

гороскоп
Обьявления

Счастливый камень лунного дня


 

 МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ)

Перейти вниз 
АвторСообщение
Ингрид
Пользователь
Пользователь
Ингрид

Сообщения : 463
Баллы : 75588649
Репутация : 0
Дата регистрации : 2020-11-10
Возраст : 23

МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Empty
СообщениеТема: МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ)   МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ) Icon_minitimeПн Апр 11, 2022 5:06 am

МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ)
Сердечная чакра (Анахата) – важное энергетическое образование в теле человека. Оно отвечает за эмоции и любовь. Ее блокирует скорбь (от потери любимых и т.п.) и неразделенные чувства. У большинства современных людей этот центр зажат, заблокирован массой травматических ситуаций в прошлом – поэтому гармоничные чувства и тем более безусловная любовь редки. Как очистить и укрепить Анахату? Как раскрыть свой потенциал любить и быть любимой (-ым)? Как стать счастливее и сильнее эмоционально, чтобы дарить себе и своим партнерам только счастье, а не скорбь и горечь? Методы йоги помогают решить эти важные задачи.



В переводе с санскрита, «Анахата» значит «возникший без удара»: имеется в виду звук этой чакры, единственный звук в нашем теле, который не создается трением или ударением двух объектов друг о друга. С позиции Йоги и Тантры, Анахата-чакра это центр нашего существа, центр одинаково удаленный от Муладхары (корневой чакры в области промежности) и Сахасрары (коронной чакры на макушке). Именно Анахата-чакра призвана стать важной ступенью духовной эволюции в нашу эпоху.

Трактаты по йоге сообщают, что Анахата – центр тактильного восприятия, он связан с Вайю-таттвой (элементом воздуха). Биджа-мантрой чакры является мантра «Ям». Кшетрам (физическое размещение) чакры – центр груди, на поверхности передней стороны корпуса. Точка концентрации – на спине (на позвоночнике) посреди грудного отдела, на одной линии с сердцем. Символ чакры – синий лотос с 12 лепестками. Благодаря подобным знаниям, можно поработать с Анахата-чакрой напрямую. Медитация на чакру (или чакры) называется Чакра Анусадхана. Применительно к Анахата-чакре, используется метод Анахата-шуддхи – «очищение сердца».

«Очищение сердца»

Садимся в удобную позу со скрещенными ногами, спина прямая, глаза закрыты. Наблюдаем движения грудной клетки при дыхании: расширение на вдохе, сжатие (опускание) на выдохе. Продолжительность: 1-3 минуты.
Начинаем медитацию: на вдохе представляем, как дыхание (или энергия) втягивается через точку концентрации на спине «сквозь» корпус и достигает кшетрама на груди. На выдохе, наоборот, представляем, как дыхание втягивается в корпус и достигает точки концентрации на позвоночнике. Таким образом, несложно «нащупать» точное расположение чакры – эта точка будет давать «ответ» ощущениями. Около 5 минут.
Начинаем с каждым вдохом и выдохом дополнительно повторять мантру Ом – мысленно или вслух (можно шепотом). Чувствуем, как дыхание и мантра как бы пронизывают, наполняют чакру и постепенно ощущения становятся еще ярче. 10 минут.
Ложимся в Шавасану или отдыхаем сидя, в полной тишине и спокойствии (без какой-либо медитации) – 3-5 минут.
Позы йоги
Кроме указанной медитации, Анахата-чакру развивают все позы на раскрытие грудного отдела, на прогиб: Бхуджангасана, Дханурасана, Чакрасана, а также Шалабхасана (особенно с руками вытянутыми вперед), Гомукхасана, Марджари-асана, Раджа-капотасана. Эти позы нужно делать не отдельно, а в комплексе с другими позами (обычно после поз на раскрытие таза, наклонов и скруток, но перед перевернутыми позами и позами на баланс).

Мантра-йога
Быстро развить Анахата-чакру можно также с помощью пения мантр, особенно радостных по настроению – таких, как Махамантра («Харе Кришна»). Если у кого-то есть предубеждение против таких мантр, можно повторять не имеющую религиозного значения биджа-мантру энергии «Йам». Петь (или повторять) мантру следует громко вслух, еле слышным шепотом или мысленно (про себя), обязательно концентрируя внимание на сердечном центре – то есть как бы «посылать из сердца».

Хорошо комбинировать два этих подхода: асаны и мантра-йогу, т.е. сначала сделать полный комплекс асан (30-45 мин), включающий вышеуказанные асаны в числе других, после чего расслабиться 5-10 минут в Шавасане и затем сделать «Очищение сердца» или повторение мантры. Вся практика займет в таком случае около часа – но это время не будет потеряно даром: вы почувствуете, какой замечательный эффект имеет такая полноценная практика и на тело, и на сознание. Практики развития Анахаты могут поначалу сопровождаться «выходом» эмоций и боли – рыдание, болевые ощущения в области сердца – хотя это и не обязательно, и не является показателем правильного выполнения.

Когда Анахата-чакра очищена и наполнена энергией, это неиссякаемый источник творчества, причем в самом широком смысле: и применительно к искусствам, наукам, и просто «по жизни» (радость бытия и творческий подход к жизни). Если человек делает Анахата-чакру своим основным, «рабочим» центром – он чувствует безусловную любовь ко всем: не за что-то, а просто так. Такой человек становится как Солнце, которое дарит свою любовь не ставя условий. Желчные, гневливые, недобрые и мелочные люди не способны подняться до этого уровня и открыть потенциал исполнения желаний, скрытый в этом центре. Кроме того, достижение состояния «анахатности» – спонтанной радости, искренности, творчества, счастья – является наградой само по себе!




*****************************************

Þeir sem sjá um fjöll og hæðir
Те, кто видит сквозь горы и холмы
Вернуться к началу Перейти вниз
 
МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА (АНАХАТЫ)
Вернуться к началу 

Похожие темы

+
Comments system Cackle
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Методы защиты
» Методы Неба
» Методы Земли
» Методы медитации на Таро
» Методы моделирования на картах .

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Mirror.info :: Все о Йоге-
Перейти:  
Быстрый переход к сервисам:JPG-NetВидеоМузыкафоторедакторТранслит
Mirror.info
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика